-
Bahasa Indonesia
-
English
Oleh: Vincent Gaspersz, Lean Six Sigma Master Black Belt & Certified Management System Lead Specialist
Langkah-langkah membaca Feeling Wheel (Roda Perasaan):
Fungsi dari Roda Perasaan (Feeling Wheel) HANYA sebagai arah atau petunjuk apa yang ingin kita merasakan setiap saat (terus-menerus)
- Mengidentifikasi bagaimana perasaan kita pada saat sekarang atau yang diinginkan akan terjadi secara terus-menerus. Perasaan yang diinginkan itu merupakan GOAL (Sasaran). Misalnya kita ingin terus-menerus merasa sedih, maka fokus saja pada lingkaran SAD (Sedih).
CATATAN: Banyak orang selalu menyatakan ingin merasakan kedamaian (PEACEFUL) tetapi sadar atau tidak sadar selalu mempraktekan elemen-elemen dalam lingkaran SEDIH (SAD).
Kalau saya pribadi (VG) ingin mempertahankan perasaan memiliki kemampuan setiap saat (POWERFUL). - Karena target saya ingin merasakan POWERFUL setiap waktu secara terus-menerus, maka saya akan berfokus pada lingkaran berwarna hijau (POWERFUL).
- Dari penetapan TARGET saya yang ingin agar perasaan selalu merasa memiliki kemampuan (POWERFUL), maka saya akan mengendalikan diri saya (CONTROLLABLE) agar membangun MINDSET, ATTITUDE, HABITS untukCHARACTER.
- Lihat semua elemen dalam lingkaran yang akan membentuk perasaan TARGET (VG) yaitu: POWERFUL.
- Percaya Diri (Confident) agar menjadi Faithful (Sesuai Kenyataan/Setia)
- Cerdas membedakan hal-hal mana yang penting dan tidak penting (Discerning); kemudian HANYA berfokus pada hal-hal yang penting saja (Important)
- Bernilai (Valuable) agar Dihargai orang lain (Appreciated)
- Bermanfaat (Worthwhile) agar dihormati orang lain (Respected)
- Berhasil (Successful) agar menjadi bangga dalam pengertian positif (Proud)
- Membuat hal-hal yang Wooouuuwww (Surprised) secara sadar (Aware) secara terus-menerus
Dari penjelasan singkat di atas, maka tampak jelas perasaan kita ditentukan oleh pengendalian diri kita sendiri (CONTROLLABLE) BUKAN ditentukan oleh situasi dan kondisi (UNCONTROLLABLE).
Setiap orang berhak untuk memilih secara sadar atau tidak sadar agar selalu memiliki perasaan SEDIH (SAD), GILA dalam arti negatif (MAD), TAKUT/NYALI CIUT (SCARED), DAMAI (PEACEFUL), GEMBIRA (JOYFUL), atau merasa memiliki kemampuan (POWERFUL).
Pembelajaran singkat dan sederhana TETAPI hal ini yang sesungguhnya dibutuhkan dalam praktek dunia nyata agar kita menjadi SUCCESS. Apalagi Roda Perasaan (Feeling Wheel) ini ditambah dengan aplikasi Tujuh Kebiasaan Manusia Efektif oleh Stephen Covey, maka akan membentuk pribadi kita menjadi pribadi yang Ruuuaaarrr Biasa!
By: Vincent Gaspersz, Lean Six Sigma Master Black Belt & Certified Management System Lead Specialist
Steps to Read The Feeling Wheel:
The function of the Feeling Wheel is ONLY as the direction or guidance of what we would like to feel at every moment (continuously)
- Identifying how our present feeling is or how our desired feeling will be continuously. That desired feeling is the GOAL (target). For example, we want to constantly feel sad, then just focus only in the circle of SAD.
NOTE: Many people always say they want to feel peace (being PEACEFUL), but instead, either consciously or unconsciously, they always implement the elements in the circle of SAD. I personally (VG) would like to maintain the feeling of having the ability at all times (being POWERFUL).
- Because my target is wanting to feel POWERFUL all the times continuously, then I would focus on the green circle (POWERFUL).
- From my set TARGET of wanting to feel of always having the ability (being POWERFUL), then I will control myself (CONTROLLABLE) to build MINDSET, ATTITUDE, HABITS for my CHARACTER.
- Look all the elements within the circle that will shape VG’s TARGET feeling, which is: POWERFUL.
- Confident in order to be Faithful
- Intelligently able to distinguish the important and unimportant things(Discerning); then ONLY focusing on just the Important things(Important)
- Be Valuable in order to be Appreciated by others
- Be Worthwhile in order to be Respected by others
- Be Successful in order to be Proud in the positive context
- Creating amazing things (Surprised) consciously (while being Aware) and continuously.
From the brief explanation above, it seems clear that our feelings are determined by our own self-control (CONTROLLABLE) and are NOT determined by circumstances and conditions (UNCONTROLLABLE).
Everyone has the right to consciously or unconsciously choose to always feel SAD, CRAZY in the negative sense (MAD), FEARFUL (SCARED), PEACEFUL, JOYFUL, or POWERFUL.
This short and simple learning is actually needed in the real-world practice so that we would become SUCCESSFUL. Moreover, when this “Feeling Wheel” is coupled with the application of “Seven Habits of Effective Man” by Stephen Covey, it will shape our personality to be Remarkably ExtraOrdinary!
